前列腺炎春季護(hù)理飲食方 九大妙招預(yù)防前列腺炎

前列腺是男性身體的重要器官，一旦炎熱的夏季到來(lái)，前列腺便會(huì)產(chǎn)生炎癥，給男性朋友帶來(lái)困擾，也帶來(lái)了很多的不便。有人說(shuō)前列腺炎這個(gè)疾病，沒(méi)有所謂的根治。其實(shí)前列腺炎這個(gè)病可以治愈，但是治愈之后依舊需要注意保養(yǎng)才不會(huì)反復(fù)。這個(gè)病是慢性病，七分治，三分養(yǎng)，一方面需要中藥調(diào)理，另一方面需要患者注意飲食作息，保持一個(gè)良好的生活方式。下面有九大妙招可以預(yù)防前列腺炎發(fā)生：

1.戒酒：不管是白酒、啤酒、紅酒，都非常有可能導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)或者加重。2.戒煙：臨床上，部分患者吸煙后導(dǎo)致疼痛加重或長(zhǎng)期反復(fù)難愈。3.避免辛辣食物：臨床濕熱下注導(dǎo)致的尿頻尿急等癥狀的患者，辣椒、花椒等可以導(dǎo)致濕熱下注的食物盡量避免。4.多飲水：白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水，多飲水不僅可以稀釋血液，多飲水就會(huì)多排尿以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，還可有效稀釋尿液的濃度，減輕不良刺激對(duì)前列腺的影響。

5. 避免久坐：可以導(dǎo)致盆腔充血，常見的是司機(jī)，或者長(zhǎng)途開車，會(huì)加重癥狀，此時(shí)，可以墊一個(gè)竹塊墊子，利于散熱；適當(dāng)做提肛運(yùn)動(dòng)，利于活血。6.避免一段時(shí)間內(nèi)頻繁性生活：可以導(dǎo)致前列腺及盆腔充血，炎癥物質(zhì)積聚。7.避免熬夜：熬夜可以導(dǎo)致血液容易於阻。長(zhǎng)時(shí)間熬夜，小腿也會(huì)酸脹痛，也是血液不通暢有關(guān)。

8.勤鍛煉：把鍛煉和工作結(jié)合起來(lái)，每天要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，并保持開朗樂(lè)觀的心態(tài)。開車族要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，開車時(shí)經(jīng)常變換姿勢(shì)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，司機(jī)不要經(jīng)常熬夜。上班族工作間隙可做個(gè)體操緩解一下。9.常放松：負(fù)性生活和心理因素可能會(huì)增加前列腺病變發(fā)生的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活和心理壓力減輕時(shí)，前列腺癥狀會(huì)同時(shí)緩解，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)和充足的休息，有助于前列腺的養(yǎng)護(hù)。

前列腺炎的危害很多男士都會(huì)有一定的了解，如果得了前列腺應(yīng)該及時(shí)地治愈，從哪里跌倒從哪里爬起來(lái)，治愈之后還要注意保養(yǎng)，規(guī)范自己的飲食和作息時(shí)間，保持良好的睡眠，戒煙戒酒，少吃辛辣食品，同時(shí)讓心情得到放松，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，相信患者可以重獲健康。

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