膀胱炎應(yīng)該如何預(yù)防好？

要想預(yù)防膀胱炎，首先就是要有一個(gè)好的生活習(xí)慣，不管在工作中還是生活上一定要改善那些不良習(xí)慣，積極的鍛煉身體，提高自身的抵抗力，飲食上多吃清淡利尿的食物，少吃辛辣刺激性的食物，那么膀胱炎應(yīng)該如何預(yù)防?

預(yù)防膀胱炎還是有很多的辦法的，下面就來詳細(xì)的介紹一下吧;

1，首先夫妻雙方在過性生活前后，不僅要清洗生殖器，還要保持干凈，并且還要在做愛前把尿排凈，在做愛后，也要去把尿排凈，一定不要有憋尿的情況，因?yàn)檫@樣是很容易導(dǎo)致膀胱炎的出現(xiàn)，這也是引起膀胱炎的主要原因。

2，在平常的生活中，要養(yǎng)成好的排尿習(xí)慣，做到2-3小時(shí)排一次尿，當(dāng)然是只要有尿的時(shí)候，就一定去到廁所排尿，不要經(jīng)常的憋尿，因?yàn)殚L時(shí)間的憋尿，是很容易引起膀胱炎的，還有就是一定要多喝水，把尿液中有害物質(zhì)分泌出來。

3，日常的時(shí)候，可以多弄些草莓汁喝，因?yàn)椴葺暮锰幎喽?，其中之一的好處就是能夠減少減少細(xì)菌黏在泌尿道上，并且還要大量的喝水，可以有效的避免細(xì)菌的入侵，多鍛煉身體，提高自身的抵抗力。

4，保持個(gè)人的干凈衛(wèi)生情況，尤其夏天陰部的細(xì)菌是很多的，在運(yùn)動(dòng)過后都會產(chǎn)生大量的汗液，引起細(xì)菌的滋生，所以要及時(shí)的洗澡，還有更換內(nèi)褲，保持陰部的干燥和清潔，以免細(xì)菌進(jìn)入到膀胱，引起膀胱炎。

膀胱炎是一種細(xì)菌感染性疾病，這病嚴(yán)重是會導(dǎo)致相鄰器官引起炎癥的，危害了自身的生殖健康，所以患者一定要積極的治療，心態(tài)上要保持平和，雖然這病會有很多的困擾，但是只要配合醫(yī)生治療，還是很快康復(fù)的。

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