性生活時(shí)間短有什么辦法 四種方法幫助改善

夫妻性生活不和諧原因很多，其中和男方射出快，高潮到來時(shí)間早于女方有一定的關(guān)系，若是這個(gè)情況長久持續(xù)對(duì)于夫妻關(guān)系會(huì)造成一定的影響，這就需要使用一些方法延長時(shí)間，那么，性生活時(shí)間短有什么辦法?四種方法幫助改善。

一、增強(qiáng)體質(zhì)。一般身體體質(zhì)好的人性活動(dòng)時(shí)間會(huì)長一些，所以鍛煉身體，外加注意營養(yǎng)，在一定程度上是有助于性生活時(shí)間延長的，具體什么運(yùn)動(dòng)都是可以的，根據(jù)自己的實(shí)際情況而定。

二、改變性活動(dòng)體位。側(cè)臥式，女上式、坐式等體位，均是有助于延長性活動(dòng)時(shí)間，延長的原因就是這些體位男方用力少，肌肉松弛，因此為了改善性生活時(shí)間短這個(gè)問題，建議夫妻進(jìn)行性生活的時(shí)候可以使用這些體位。

三、調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。性生活時(shí)間短的改善方法還有就是調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度，當(dāng)男性有射出緊迫感時(shí)，可將男性器官抽出或暫停抽動(dòng)，這樣就可以在一定程度上降低性緊張感，然后再根據(jù)身體實(shí)際情況恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣動(dòng)作是可以幫助男性有效的改善性生活時(shí)間短這個(gè)問題的。

四、捏擠男性器官。男性感到身體出現(xiàn)射出緊迫感時(shí)，應(yīng)該立即將男性器官抽出，改由女方食指、中指置于男性器官冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位進(jìn)行捏擠，如此可反復(fù)進(jìn)行。這對(duì)于改善夫妻的性生活時(shí)間也是幫助很大的。

上述主要給大家詳細(xì)介紹的就是性生活時(shí)間短有什么辦法?四種方法幫助改善。性生活時(shí)間短長期存在對(duì)于夫妻關(guān)系是影響很大的，為了有效的改善可以采取的方法為增強(qiáng)體質(zhì)、改變性活動(dòng)體位、調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度、捏擠男性器官等。

德州世紀(jì)醫(yī)院憑借專業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)、專業(yè)的技術(shù)支持、人性化的服務(wù)體驗(yàn)，為每一位患者提供較好的治療服務(wù)。 為了方便患者更好地了解病情，德州世紀(jì)醫(yī)院開通了網(wǎng)上詢問服務(wù)。 如果您對(duì)疾病有疑問，可以點(diǎn)擊詢問。 專業(yè)醫(yī)生可以為患者解答疾病相關(guān)問題。