防治早泄可食用家常菜 三種蔬菜不宜多吃

早泄是最常見的性功能障礙了，占到成年男性的三分之一，主要是指男性在進(jìn)行性生活的時(shí)候失去了控制射精的能力，在女性沒有高潮或者是過短的時(shí)間里就射精了，嚴(yán)重的早泄還會(huì)影響到夫妻之間的感情，導(dǎo)致婚姻破裂的，讓男性也有心理疾病產(chǎn)生，那么防治早泄可食用哪些家常菜，有哪三種蔬菜不宜多吃呢?

防治早泄可以食用的家常菜是有很多的，首先是可以吃這道熘炒黃花豬腰，是要準(zhǔn)備豬腰，黃花菜，姜、蔥、蒜佐料少許，再將豬腰給切開，剔去筋膜躁腺，再洗凈，切成腰花塊，黃花菜水泡發(fā)再切成段，炒鍋中放置素油燒熱，先入蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，等到變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，炒透就可以起鍋食用了。

也可以吃這道青蝦炒韭菜，要準(zhǔn)備青蝦，韭菜，再將蝦洗干凈，韭菜洗凈切段，先用素油炒青蝦，放入黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加入韭菜進(jìn)行煸炒，嫩熟就可以食用了。

早泄患者是不宜吃這三種蔬菜的，第一種蔬菜就是冬瓜，冬瓜味甘，性涼，能降欲火、清心熱，有醫(yī)學(xué)證實(shí)，常食冬瓜可清解狂躁癥狀，除煩解躁，但是會(huì)讓男性的性欲降低，加重早泄的。

第二種蔬菜是芥藍(lán)，芥藍(lán)里富含纖維素，糖類等，味甘，有利水化痰、解毒祛風(fēng)的作用，如果早泄的患者吃了芥藍(lán)的話，是會(huì)抑制性激素的分泌，縮短射精的時(shí)間。

第三種蔬菜竹筍，竹筍是寒澀之品，含有大量的草酸，會(huì)影響人體對(duì)鈣和鋅的吸收和利用，如果吃筍過多，會(huì)導(dǎo)致早泄患者肌體缺鈣、缺鋅，對(duì)性欲的影響是很顯著。

防治早泄可食用這幾道家常菜，而有早泄的患者是不宜多吃這三種蔬菜，會(huì)加重早泄的，所以有早泄的患者在平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)臄z入對(duì)身體有好處的食物，戒煙戒酒，有個(gè)良好的生活習(xí)慣，避免在勞累下進(jìn)行性生活，如果是比較嚴(yán)重的早泄則要盡早去醫(yī)院進(jìn)行治療。

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