早泄四大病因你要清楚 早泄的日常調(diào)理有那些

早泄對于男人來說不管是在健康上還是對心理上都是一種打擊，有很多男人因?yàn)樵缧苟萑肓俗员埃鼑?yán)重的會(huì)和妻子之間的感情出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，還有的導(dǎo)致了婚姻的破裂，所以男性在平時(shí)的生活中要注意預(yù)防，早泄患者也要注意平時(shí)的調(diào)理有助于病情的恢復(fù)。

早泄的四大病因

1過度勞累

在長時(shí)間的體力勞動(dòng)后或腦力勞動(dòng)后，男性的體力會(huì)過度消耗，如果在這時(shí)進(jìn)行性生活的話，是很有可能出現(xiàn)早泄的，所以在性生活時(shí)，最好在男性體力精力都充沛的情況下進(jìn)行，在沒有結(jié)婚前，男性精力比較旺盛，這時(shí)如果通過比如自慰來解決性需要的話，會(huì)一味追求高潮快感而導(dǎo)致早泄。

2身體素質(zhì)的差異

陰莖海綿體的反射程度不同，所以會(huì)引起男性射精時(shí)間不同，時(shí)間短的稱為早泄。

3護(hù)腎不當(dāng)，腎虧嚴(yán)重

在平時(shí)生活中不注意保護(hù)腎臟，導(dǎo)致固精功能下降導(dǎo)致的早泄。

4生殖器官的病變

比如男性有包皮過長，包莖的現(xiàn)象時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生早泄，因?yàn)殚L期以來包皮包著龜頭，龜頭沒有外界的刺激，而過度敏感，在性生活時(shí)陰道的濕潤溫暖的環(huán)境讓陰莖射精過快。

早泄的日常調(diào)理

1平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，合理飲食

早泄的調(diào)理就是平時(shí)多參加體育鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如，慢跑，游泳等，在平時(shí)的生活中多吃一些壯陽的食物如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟等。

2心理調(diào)節(jié)

早泄的發(fā)病與心理因素有很大關(guān)系，比如平時(shí)工作壓力大，性生活時(shí)心理緊張，焦慮等都會(huì)引起早泄。男性要放松心態(tài)。

3多學(xué)習(xí)性知識

夫妻間要多加了解，多掌握一些性知識，對男女性反應(yīng)過程有一定的了解，不要房事過度，適當(dāng)減少性生活。

4夫妻間多交流，多配合

妻子平時(shí)要給男人關(guān)心，尤其在男性偶爾出現(xiàn)了早泄后，不要語言上進(jìn)行攻擊，會(huì)讓男性有負(fù)罪感.

早泄是男性中常見的一種疾病，早泄不但影響著男性的健康和生活，更是對男性的心理上是一種傷害，嚴(yán)重的還會(huì)破壞夫妻之間的感情，導(dǎo)致家庭的破裂，所以有了早泄現(xiàn)象以后，男性一定要及時(shí)的去正規(guī)的男科醫(yī)院進(jìn)行治療，在平時(shí)的生活中，男性應(yīng)該多參加一些體育鍛煉，對于預(yù)防早泄有一定的幫助。

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